模特艺考，说白了就是给身体打一套“整容手术”，造个能步行的台子。 你不用管啥复杂的穿搭理论，也不用纠结如何在镜头前保持微笑，你只需求记住一件事：你的身体要能像弹簧一样，被拉上去，再被压下去，然后恢复原状。 这行最讲究“皮肉相融”。现代模特不是那种死板站着等客气的，你得会“动”。
如何动？起初是膝盖。膝盖不能弯，那是伤腿，但弯点要准。忒直了像硬棍，弯了又好办崴脚。你得懂得用大腿内侧肌肉发力，膝盖像铰链一样，一收一个放，那样胯骨才会跟着晃起来，自然就美。 再看臀部。
这是对角线要修好的地方。大腿和膝盖要收平，不然像一条腿。臀线要顺着身体曲线，不能硬塞。得把大腿内侧的脂肪收掉，再把屁股的苹果肌提起来，让侧面看那会儿，是一条流畅的腰线，而不是像块石头。 还有脚掌。脚是全身最会晃动的部位。走位的时候，脚踝要像钟摆一样前后左右乱转，脚掌略微有点前倾，这样走起来才有那种“晃荡”的劲儿。
要是笔直地站着不动，那就是模特，不是模特，是雕塑。 选衣服这事儿，别老想着买得贵。
实际上买便宜的衣服，穿起来也不会废，反而好办出效果。忒贵的衣服，面料忒厚重，走动作时显得迟钝，光脚踩在地板上的声音，都是阻碍。尽量选那种质地轻盈、就连有点透气的款式，这样被你强行压下去的时候，肉才会顺势滑下来。 练功房里，地面是硬硬的，衣服是软的。你得知道如何让衣服跟脚分开。脚伸出去，衣服自然垂落，不要用力去拽它。越往上扯，越显得腿细，但那是假象。真正的技巧，是让衣服跟着你的肌肉起伏，而不是被强行拉扯。 关于身高，这是个让人心碎的话题。大量人认定个子矮干不了模特，这大错特错。身高不够不是劣势，而是你的风格。高个子走的是冷峻、霸气的路；矮个子走的是灵动、俏皮的路线。
要是你认定自己矮，那就把重心放低一点，步行步子迈大一点，衣摆的拖地局部要长，那样你整个人看起来就显高。 实际上模特最关键的是“存有感”。别总想着把自己藏起来，要让自己像呼吸一样，呼出来，吸进来，每一个动作都充满生命力。 有人问，为啥那么多模特长得一样？出于他们练的是同一个“感觉”。
不是长得一样，是脑子里装的那个“模特感”，是一样的。
那种感觉，就是皮肤下肌肉的颤动，是手指头上关节的弯曲，是眼神里的无处安放。 最终想说，考模特的过程中，你会遇到各种让你崩溃的瞬间：镜子里的自己全黑不转圈，试衣间里衣服如何都穿不齐，考官站在你面前像个看傻瓜一样看。别怕，这些不都是你成长的台阶吗？别怕脸黑，那是出于你启动动心了。别怕不会做，出于忒熟了才能天天练。 记住，模特生活的本质，就是和衣服、和身体、和观众与此同时“吃”东西。你吃衣服，它长在你身上；你吃身体，它长在你皮肤上；你吃观众，它长在你的眼里。 别急着去定义自己。
有时候，你只需求做一件最好办的事，比如把脚掌略微往前探一厘米，看看那个画面，是不是就活过来了。 这就够了。